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몰입이란 무엇일까요?단순한 집중이 아닙니다. 이 글에서는 플로우 이론과 몰입의 심리적 조건, 몰입 경험에 대해 다뤄봅니다.목차몰입의 의미플로우 이론몰입의 조건몰입 경험몰입의 방해 요소몰입을 위한 환경디지털 환경과 몰입의 방해 요소몰입의 의미‘몰입’이라는 단어는 자기 계발 서적이나 강연에서 자주 등장합니다. 하지만 막상 몰입을 경험하거나 정의해보려 하면, 단순한 집중과 어떻게 다른지 명확하지 않은 경우가 많습니다. 몰입은 단순히 집중하는 상태를 넘어, 주변의 자극을 잊고 오로지 한 가지 활동에 빠져드는 상태입니다. 이 글에서는 몰입이라는 단어가 의미하는 것을 심리학 이론과 실제 경험을 통해 풀어보고자 합니다. 플로우 이론몰입에 대해 가장 널리 알려진 이론은 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszent..

자아와 디지털 정체성의 의미와 변화“나는 누구인가?” 누구나 한 번쯤 던져보는 질문이지만, 쉽게 답할 수 없는 말입니다. 정체성은 단순한 자기소개 이상의 무언가입니다.오늘은 정체성이라는 키워드를 통해, 나를 이해하는 여정을 함께 걸어보려 합니다.  정체성의 정의: 고정되지 않은 나를 설명하는 언어정체성(identity)은 내가 누구인지를 인식하고, 나를 규명하는 과정입니다.심리학에서는 ‘자아 개념’으로, 사회학에서는 ‘사회적 역할’로 설명되죠.결국 정체성은 내가 어떤 경험을 했고, 어떤 관계 속에서 살아왔는가에 대한 언어의 축적입니다. 흔히 정체성을 고정된 실체로 생각하지만, 실제로는 매일 조금씩 변하는 나의 이야기입니다.삶의 흐름 속에서 우리는 자신을 계속해서 다시 쓰고, 다시 정의하게 됩니다. 왜 지..